Abonnement på seniortræning hver mandag kl. 10.00. Vi træner i 50 minutter på et lille hold med max 10 deltagere. 

På seniortræning holdet har vi fokus på at holde kroppen stærk og smidig samt opretholde en god balance. Størstedelen af træningen foregår med den fantastiske TRX Suspension trainer, som er super effektiv til opbygning af en stærk og smidig krop, men andet udstyr som kettlebells, elastikker, bolde m.m. vil også kunne bruges i træningen.

Du behøver ikke at være i god form for at deltage på dette hold, men det er ikke et hold for gangbesværede eller personer med mange skavanker. Lidt skavanker er ingen hindring - er der enkelte øvelser du af en eller anden årsag har problemer med, så finder vi altid et alternativ!
De små hold med maks 10 deltagere gør også, at der er god mulighed for at tilrettelægge træningen til den enkelte. 

Der er stort fokus på hygiejnen hos Body for Life. Udstyr og måtter bliver rengjort mellem hvert hold og der er altid masser af håndsprit til rådighed.

Hvis der enkelte måneder er færre træninger (fx ifbm højtider), justeres prisen herefter. Du kan til enhver tid opsige dit træningsabonnement med en måneds varsel.